熱帯夜対策

　最近猛暑のせいで休みの日は、体がとろけそうになっています。
今回は、暑ーい夜を快適に寝るために我が家の対策を紹介したいと思います。

そんな大層なことは、してませんが枕のかわりにアイスノンを使うってことです。
熱もないのにと思うでしょうけど、これが効果絶大ですよd(^0^)
頭寒足熱といいますが、頭だけでも冷やすと不思議と部屋が暑くても平気なんですよね
これでもまだ暑いと感じたら扇風機を回してあげれば大丈夫だと思います

　我が家でこれをやりはじめたのはかれこれ１０年前ぐらいですかね？
その頃は、人数分アイスノンがなくて子供に取られてしまい自分はしかたなく
食品用のビニールの保冷剤を使うはめになり、カチカチで少し融けるまで頭痛くて
寝れないなんてこともありましたね(>O< )　逆効果だろー
後寝ている間に冷たくなくなって暑くて目が覚めるなんてこともありますが・・・
今では長時間でカチカチにならないアイスノンも発売されていますよ

これで途中で起こされることもなく快適に朝まで就寝できると思います

環境にもやさしいエコな熱帯夜対策と言えるんじゃないでしょうか？

みなさんも是非試してみて下さい。